换季辗转难眠？简单几招改善睡眠困扰！ | 健康素养加油站

    • 2026-09-07
    • 发布：湖州三院管理员
    • 阅读：88

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重要提醒：

短期的换季失眠可通过调整作息改善，但如果出现持续性睡眠障碍，及时就医才是正确选择！

 

来源：健康中国



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